. Запустите свою лучшую жизнь, а также сделайте этот год, когда вы сокрушаете эти цели! Получите совершенно бесплатный январский календарь для бегунов. Плюс беговой журнал, а также планировщик еды сейчас!
Этот пакет печатных изданий для бегунов включает в себя:
Мои новейшие видео
4 -минутная тренировка по стоянке для бегунов
Постоянная тренировка пресс, вы можете сделать дома. Никаких устройств, основных упражнений, вы можете выполнять встать до или после пробега. Быстрый учебник по 5 тренировочным ходам для сильного ядра, а также с трудом вашего равновесия.
Больше видео
0 секунд 4 минут, 31 секунды
Следующий
Travel Jane Review
08:01
Жить
00:00
08:21
04:31
Январский календарь с подсказольными советами, напоминаниями, а также рецептами.
Пустая версия календаря, чтобы вы могли составить в своем собственном графике.
Запуск журнала для отслеживания ваших тренировок и прогресса.
Планировщик питания, чтобы помочь вам хорошо работать, чтобы работать сильнее.
Получите все 4 страницы, а также распечатайте их, чтобы помочь вам бежать быстрее, сильнее и счастливее в этом году.
Каждый день недели выполняет особую функцию, чтобы держать вас в пути, а также двигаться к вашим целям!
Бег календарь день за днем разбивка:
Воскресенье – создайте фантастическую, создавая план.
Понедельник – предложения и напоминания
Вторник – быстрая тренировка выносливости
Среда – Цитата мотивации, чтобы держать тебя
Четверг – быстрая тренировка выносливости
Пятница – концепция здорового рецепта [ссылки на рецепты ниже или просматривайте рецепт на reneatrepeat.com]
Суббота – указатель на просмотр своей недели, чтобы узнать о вашем теле и успехе работы
Январский календарь для бегунов (это изображение календаря – не печатная версия):
Январские ссылки на рецепты:
Лучшие белковые батончики для бегунов
Black Bean Burgers – просто сделайте свои собственные вегетарианские гамбургеры
DIY Микроволновая попкорн Сумки
3 компонента печенья с арахисовым маслом
Январь План бега
Хотите получить фантастическую форму без спортзала? Запустить онлайн -гонку? Требование солидный план с проверенными результатами?
Проверьте сложность пробега в форме здесь:
В ближайшее время я поделюсь на лист для постановки целей! Получите печатные изготовления сейчас, чтобы вы готовы к следующим шагам!
Обязательно соблюдайте @RuneAtrepeat в Instagram для гораздо большего количества обновлений, а также советов!
Поделитесь этой публикацией со своими бегущими друзьями, чтобы вы могли помочь друг другу остаться на пути, а также мотивированы !!
2021 Планировщик запуска
БЕСПЛАТНЫЙ Ежемесячный Трекер мили !!
Пришлите мне трекер
Мы уважаем вашу конфиденциальность. Отписаться в любое время.
9save
Обмен – это забота!
9
Штырь
Делиться
Твит
Делиться
Почта
Делиться