в восторге во вторник!
Этим утром я ухожу с трюком с SR, однако хотел остановиться, а также поделиться несколькими вещами. (Это ее день рождения, как мы просто бежим – ничего действительно захватывающего.)
Мои самые текущие видео
Что я ем за день – бегун
Что я ел за день. Дневник еды от бегуна не тренируется на марафон или полумарафон. Завтрак, обед, ужин, а также закуски плюс советы.
Больше видео
0 секунд 14 минут, 26 секунд
Следующий
Travel Jane Review
08:01
Жить
00:00
08:21
14:26
С Днем Рождения, Скиннируннер!
1. Прошлой ночью я съел чрезвычайно здоровый ужин.
Но очень сначала я съел тонну еды, должна попробовать отличные чипсы, так как они были предоставлены идеальными в час закуски, а также голоден. Я любитель отличного чипа тортильи!
2. Аманда от бега на поверхность выполняет чистую, а также программу Lean в январе, а также предоставляет посетителям RER 10 долларов с кодом: RuneAtrepeat13
Проект включает
Приготовление электронных писем, чтобы подготовиться к чистому питанию
28 Ежедневные электронные письма с областью фокуса (то есть детоксикация, основные тренировки, блюда против закусок)
Тонны ресурсов, рецептов, мантр, идеи и экспертов
Частная группа Facebook для последовательной поддержки, Everyday Oncect ins {Lifetime Access}
Личный журнал отслеживания (тем, чем мы определяем, мы управляем)
3. Связаться с Compex прислал мне одну из их систем, а также я использовал ее несколько раз, наслаждаясь телевидением. Это сумасшедший! Это действительно заставляет мои мышцы сжиматься так же, как и я так же, как я чувствую, что это работает. Я требует снять видео.
(Я хочу использовать его немного дольше, прежде чем я сделаю обзор.)
25 дней физической подготовки.
День 17 – Прогуляйтесь на 15 -минутную прогулку за обедом или перед ужином.
Когда вы будете прогуляться?
Скажи это, а также сделай это!
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться