Привет! Вчера я управлял марафоном Феникса. Было жарко, весело, потно и немного стабильно. Я скучаю по бегу с Skinnyrunner! Вот мой резюме о гонке и результатах и немного веселья. Я собирался опубликовать все удовольствие, но этот пост стал 26 страниц.
Давайте начнем с гонки утро. Мы проснулись в 3:30 утра и собрались через 15 минут. Я взял свою овсянку и кофе со льдом.
Мои самые текущие видео
Моя очаровательная жена в приходе Pysch: мемуары – обзор книг
Моя очаровательная жена в палате Пайша: мемуары
Марк Лукач
Аудиокниг обзор самых продаваемых мемуаров, выпущенных 2017 года.
Это хорошее слушание?
Я делюсь быстрым обзором книги, доступной на Audible.
От Amazon:
Душераздирающие, но надежные мемуары о молодом браке, который переосмысливается проблемой психического здоровья и подтверждает силу любви.
Марк и Джулия совместная жизнь началась как сказочный роман. Они влюбились в восемнадцать, поженились в двадцать четыре и вскоре начали жизнь своей мечты в Сан-Франциско. Но когда Джулии было двадцать семь, она перенесла страшный и неожиданный психотический перерыв, который приземлился в психическом отделении в течение почти месяца. Однажды она была живой и хорошо скорректированной; Следующая, она была бредовой и самоубийственной, убежденной, что ее близкие не были в безопасности.
Вопрос:
Какую книгу или подкаст вы сейчас слушаете ??
Что я должен слушать дальше?!
Ссылки на книгу и другие обзоры на Runeatrepeat.com
Больше видео
0 секунд 5 минут, 31 секунды
Следующий
Маска для лица для бега или прогулки на улице
07:15
Жить
00:00
08:21
05:31
SR и я прекрасно провели время на гонке, но попали в тонну трафика возле выхода автострады и попытались найти наш путь на парковку. Короче говоря, сотрудник полиции помог нам направить нас в нужную область, но мы все еще были пойманы во многих движениях и знали, что мы будем пропустить последний автобус до полного марафона.
Марафон Феникса – это курс точки на точке, поэтому вам нужно припарковаться возле финишной линии и сесть на автобус к старту. Последний автобус до старта – 5:15 утра, и в этот момент мы даже не были рядом с парковкой. Итак, мы ушли в отставку, запуская половину и просто попытались добраться туда вовремя.
Мы припарковались и были воодушевлены парковкой. Последний автобус до марафона исчез. Хорошо.
Затем потрескался на их растущую точку, и кто -то сказал: «Остался один автобус, скажи им, чтобы спешить !!!»
Мы отправились бежать на другую парковку, чтобы поймать ее. Я был вторым до последнего человека в последнем автобусе. Мы едва сделали это.
К тому времени, когда автобус добрался до начала, пистолет сработал, и гонка началась! Мы попали в Porta Potties и пересекли пустую линию старта почти через десять минут после времени оружия.
Это была начальная линия, когда мы туда попали:
Гонка:
Первые мили курса находятся в потрясающей области, окруженной кактусами и открытой землей. Я люблю это. Я люблю такие места! Курс находится в склоне, но просто чувствовал себя плоским для меня, а не очевидным падением высоты, как показывает высота курса. (Я думаю, это потому, что я только что руководил Revel City, так что это для сравнения.)
Хотя было жарко. И я не в полной марафонской форме, так что это была довольно грубая гонка для меня. Я чувствовал себя великолепно, пока Миля 17ISH (как и на марафоне в Лос -Анджелесе), а затем просто повесил на дорогую жизнь.
Все прошло хорошо, учитывая погоду и мою необходимость тренироваться больше. Но я в восторге от еще одного долгого пробега в книгах. И мне было очень весело бегать с SR.
Трент! Это было так давно, учитывая, что я видел марафонского человека !!
Это сексуальные ноги SR:
На курсе мы определили Брайана, Эмили, Карли вокруг чего -то мили (я понятия не имею, потому что я был слишком изношен, чтобы быть звуковым разумом и телом).
Финиш:
Q: Вы знаете, какая лучшая часть запуска марафона?
A: Когда все закончится.
Феникс Марафон Результаты: 4:04:26 Пейс: 9:20
Фактическое фото меня после гонки …
Мне не хотелось есть тонну после гонки, что является обломом, потому что пища после гонки была эпической. Они раздавали барбекю и свежие французские тосты из местного ресторана. Мол, эпический толстый французский тост !!
Я заставил SR получить немного, потому что это хорошо для вас.
Затем мы пошли, чтобы ударить, съесть все вещи и выпить все вещи.
Было так приятно познакомиться с новыми бегунами и старыми друзьями, с которыми я не встречался лично. Бегуны – хорошие люди.
Вопрос: французские тосты или блины? Или оба?
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
ШтырьДелиться
Почта
Делиться