Audio Playerhttps: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_123.mp3
00:00
00:00
00:00
Подкаст: играть в новом окне | Скачать
Подписка: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
7 шагов, чтобы подготовиться к виртуальной гонке – Part 1 Podcast 123. Все идеи представлены на reneatrepeat.com и разыгрывают @runeatrepeat в Instagram, чтобы связаться с другими бегунами. Все приветствуются!
Виртуальные гонки – лучший способ продолжать бегать и гонки в этом году. И это тонны вариантов – разные расстояния и даты, которые вы можете сделать в любом месте мира! Поэтому я даю вам 7 шагов, чтобы подготовиться к виртуальной гонке, оставаться мотивированным и действительно сокрушить ее!
До этого – можем ли мы поговорить с американской катастрофой, о которой я только что узнал … Waco.
*Хотите ускорить советы виртуальной гонки? -> Перейти в 21:17 в этом эпизоде*
Растопление: Waco Review
Делиться мыслями о новом мини-серии Waco на Netflix. Плюс 2 книги и несколько подкастов, которые я слушал об этом.
Сериал теперь доступен на Netflix.
Слышимые книги:
Задерживая время от Gary Noesner &
Вако Дэвида Тибодо
Подкасты освещают его в одном эпизоде: криминальные авторы-обсуждали и изучали мини-сериал.
Подкаст Time Suck охватывает разные темы в каждом эпизоде. Ведущий сделал один эпизод о Waco, и он довольно обширный и длинный.
Прежде чем насладиться сериалом, я не был знаком с Вако. Я связал это с культом, но понятия не имел, что на самом деле произошло, так что это было шокирующе.
Waco Doc – вау. Шокирующий.
Стал на время – хорошая книга, но только одна часть о Вако.
Waco Book – у меня было так много вопросов для выжившего Waco. Я думаю, что он все еще думает, что лидер культа – это Бог?
Основное событие начинается в 21:17
Я описываю, как действительно раскачивать каждую из этих идей на подкасте. Слушайте на своем телефоне с помощью приложения или в сообщении. Подкаст Run Eat Repeat доступен на подкастах Apple, Stitcher, Spotify, Google Plan и многое другое!
Как тренироваться для виртуальной гонки
Это часть 1 серии о виртуальных рас. Вы можете послушать идеи в эпизоде Run Eat Repeat Epport 123.
Пожалуйста, подпишитесь на подкаст Run Eat Repeat, чтобы не пропустить следующий эпизод.
Виртуальные гонки и пробеги – самая горячая тренировка, потому что стандартные гонки и групповые пробежки были отменены из -за пандемии Covid19. Социальное дистанцирование и реалии нашего нынешнего мира затрудняют то, чтобы оставаться мотивированными тренироваться и работать быстрее, лучше, сильнее.
К счастью, виртуальные гонки – потрясающий вариант, чтобы помочь вам сохранить мотивацию и ответственность за это время! И есть тонны разных вариантов.
Если вы не знакомы с виртуальными гонками и хотите узнать, что они есть, как это работает, если вы должны запустить один и намного больше – ознакомьтесь с этим постом для всей информации: какие виртуальные расы и должны запустить один?
И если вы подписались на виртуальную гонку – вы попали в идеальное место! Сегодня мы говорим о том, как оставаться мотивированным во время тренировки для виртуальной гонки.
Независимо от того, каковы ваши цели по бегу – появляться сами, оставаться позитивными и выполнять работу, поможет вам начать свою лучшую жизнь.
Пойдем!
Как подготовиться к виртуальной гонке
7 шагов, чтобы оставаться мотивированными и тренироваться для виртуальной гонки
1 Относитесь к нему как к гонке.
2 регистрации. Сделать это официальным. Скажите людям, что вы делаете это, если это то, что вы обычно делаете.
3 Поставьте цель.
4 Получите план. Найдите план обучения, который подготовит вас и будет готова к достижению вашей цели.
5 Делайте работу. Восстает всерьез.
6 Свяжитесь с другими людьми, которые также участвуют в этой гонке, или другой примерно в то же время.
7 Будьте подотчетны. Примите участие в ответственности, ежедневно проверяя бегового приятеля, группы или в социальных сетях. Вы можете идентифицировать @runeatrepeat в Instagram, чтобы поделиться !!
Виртуальные гонки идеи подкаста Топ -3 забирает:
1. Не присоединяйтесь к культу, если это не бегущий культ.
2. Если вы хотите провести виртуальную гонку – относитесь к ней как к стандартной гонке и выполните работу.
3. Если вы зарегистрированы для идеала гонки и обучения сейчас – разыгрывайте сегодняшний пост IG, с которой гонка поделиться вариантами гонки с другими, которые могут пытаться найти гонку или мотивацию !!
Получите заметки, и намного больше информации на reneatrepeat.com
Проверьте свою тренировку на сегодня и идентифицируйте @RuneAtRepeat в Instagram, чтобы мы могли подключиться!
Если у вас есть какие -либо вопросы или запросы темы – электронная почта или DM @RuneAtRepeat в Instagram!
Если у вас есть время – пожалуйста, оцените и просмотрите это шоу. Это действительно помогает, и я очень ценю это.
Спасибо за прослушивание! Удачного!
Продолжайте выбрать это:
Что такое виртуальная гонка и как вы найдете ее
Шоколадное молоко лучший напиток для восстановления w Джейсон Карп
Беговой взломан, чтобы оставаться здоровым
Я сдал тест на антитела Covid19
Легкий 3 ингредиента шоколадный рецепт пудинга чиа
Получите гораздо больше советов по беге, планы обучения, рецепты и гораздо больше на RuneatRepeat.com
Следите за @RuneAtRepeat в Instagram для ежедневных обновлений, идей и веселья!
Пришлите мне WoRkbook
2save
Обмен – это забота!
2
Штырь
Делиться
Твит
Делиться
Почта
Делиться